サプリ概略 |
| サプリメント概略 |
『サプリメント』に関する概略情報、及び、関連事項などに関する情報です。 |
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『サプリメント』とは
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サプリメントは、元々、アメリカで急速に広まりました。何故なら、国を挙げて、健康に取り組み
必要があったからです。９０年代頃までのアメリカは、肥満大国（現在も？）であり、
医療費も年々増加の一途をたどっていました。又、健康保険問題とも絡み、富裕層以外は、
その高額な医療費故、医者にかかれない状況があります。
そうした背景から、健康を取り戻し、医療費を減少させる必要があった訳です。
この状況から、サプリメントが安価で健康に貢献するとの理由から急速に広まり、実際に成果が
上がり、アメリカ人の健康を保つ上で、重要な地位を築くことになりました。
近年、日本でも、サプリメントブームにより、身近な存在になりつつあります。
しかし、有効成分の含有量や価格面では、まだまだ改良の余地があると思われます。
日本の業界には、提供サプリメントの今後の改良、低価格化に期待したい所です。
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『サプリメント』の種類 |
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生活アイデア
お役立ち情報集１
お役立ち情報集２
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現在、サプリメントには、様々な種類があり、ほとんどの栄養素が揃っていると言っても
過言ではありません。
種類としては、栄養素成分別では、各種ビタミン、各種ミネラル、各種アミノ酸、各種ハーブなどがあります。
最近では、目的別にコーディネートされた製品も多く、例えば、スポーツ・筋肉増強、
ダイエット、アンチ活性酸素、ビューティ・コスメ、アレルギー対策など、様々な目的別
サプリメントが販売されております。
さらに、年齢によって、必要な栄養素が異なることから、年代別にアレンジされたサプリメントもあります。
そして、近年は、新しい栄養素成分の効果が実証され、様々な新しいサプリメントが
新規に開発・販売されています。
今後も、サプリメントは、より一層、効果的なものが、新しく出てくることが期待されます。
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『サプリ』あれこれ |
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上記にもある通り、サプリメントは食品です。形はともあれ、食品であることに間違いありません。
しかし、その形態は特殊で、摂取することにより、ある栄養素だけ、極端に多く摂取することになります。
なので、サプリメントを摂取する際は、その栄養素の「摂り過ぎ」に、注意を払う必要があります。
例えば、アミノ酸の「アルギニン」を摂取する際、これだけを摂取すると、胃腸、特に食道が荒れたり
します。これは、「アルギニン」が強アルカリ性であるためです。通常、植物や動物の中に含まれる
「アルギニン」は、その成分だけでなく、いろいろな栄養素と共に存在しているため、この様な事象は
発生しません。この場合、クエン酸などと一緒に摂取し、中和させる必要があります。
それから、何でも過剰摂取は、よくありません。必ず用量を守って摂取しましょう。一回飲み忘れたと
しても、次回、２回分を飲む様なことは、やめましょう。
又、病気持ちの方も注意が必要です。病気によっては、摂ってはいけない栄養素があるからです。
例えば、腎臓の病気で、カリウム代謝が行われない症状がある場合に、カリウムを摂取すると、
カリウムが代謝されず、高カリウム血症となり、命に関わる状態になる可能性があります。
この様に、サプリメントを摂取する際には、特に持病のある方は、かかりつけの医師に相談の上、
慎重に摂取しましょう。
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